WEBINAR: Dieta i suplementacja piłkarza

  • On-line
  • 13 listopada 2019

Opis szkolenia

Moi drodzy!

Już za kilka miesięcy będę miał pierwszą okrągłą rocznicę pracy, minie 10 lat od kiedy zacząłem pracować z zawodnikami piłki nożnej, na poziomie klubowym i reprezentacyjnym. 4 MP czy gra w Lidze Mistrzów i Lidze Europy to osiągnięcia zawodników z którymi pracuję, a dla mnie to cenny bagaż doświadczeń, którym staram się dzielić poprzez swoją stronę. Jednak ze względu na pewnego rodzaju okoliczność, postanowiłem zrobić kilka rzeczy w najbliższym czasie.

Jednym z pierwszych checkpointów na liście „#10” jest listopadowy webinar, który jest skierowany zarówno do dietetyków jak i zawodników. Żeby nie było nudno postaram się wam przedstawić wspólnie z Bartkiem Pomorskim, dietetykiem reprezentacji Polski kobiet, nie tylko podstawowe zasady żywienia i suplementacji, ale również moje podejście do różnych kwestii żywieniowo-suplementacyjnych, a z uwagi, że przez te 10 lat przebyłem większość tematów tam i z powrotem, będzie prosto, treściwie i na przykładzie moich zawodników.

Wojciech Zep, dietetyk Legii Warszawa

Program szkolenia

1. Dieta - choroba większości piłkarzy, co robić żeby było dobrze?
a. Rekomendacje vs praktyka
b. Gdzie przebiega granica między żywieniem sportowca, zdrowym żywieniem a chorobliwie zdrowym żywieniem
2. Czy trening piłkarza jest ciężki?
a. Zapotrzebowanie energetyczne
b. Zapotrzebowanie na białko, tłuszcze, węglowodanów i wodę
3. Czy sezon piłkarski jest ciężki?
4. Co się dzieje z masą ciała zawodnika w trakcie sezonu?
5. Dieta, trening, a boisko - przykłady z życia wzięte
6. Schemat suplementacji i nawodnienia przed meczem
7. Po czym poznasz „szamana”? Jakich „dietetyków” omijać szerokim łukiem?
a. Czego nie powiedzą Ci badania naukowe
8. Co robić żeby zmniejszyć ryzyko kontuzji i infekcji?
9. „Czy muszę brać tyle tabletek?” - jakie suplementy warto stosować?
10. Suplementacja „z szarej szafy”… o której słyszałem od „najstarszych prezesów”
11. Dyskusja

Informacje organizacyjne

Termin:
13 listopada 2019
Lokalizacja:
Webinar, On-line, ul. Clickmeeting.com
Czas trwania:
150 minut

Cennik szkolenia

Studenci

do 26 roku życia

129 zł

Opłata podstawowa

 

129 zł

W cenie szkolenia otrzymasz:

  • Imienny certyfikat potwierdzający zdobytą wiedzę
  • Wiedzę opartą na dowodach naukowych popartą wieloletnią praktyką
  • Kawa, herbata, woda oraz przekąski
  • Upominki od partnerów szkolenia
  • Materiały szkoleniowe w formie elektronicznej

Formularz zgłoszeniowy

Dane do płatności

Podane przez ciebie dane znajdą się również na certyfikacie, dlatego zwróć uwagę na ich poprawność.

Dane szkoleniowe



Twoje zamówienie

WEBINAR: Dieta i suplementacja piłkarza 129.00
Łącznie: 129.00